Smoothies boomen und schmecken in den verschiedensten Variationen. Wer diese Vitaminspender genießt, sollte jedoch nicht vergessen, dass Smoothies, je nach Zutaten, ganz schön viele Kalorien beinhalten können und daher locker eine Zwischenmahlzeit ersetzen.
Das von uns vorgestellte Melonen-Mango-Ananas-Bananen-Smoothie punktet mit seinem frisch-fruchtigen Geschmack und bringt einen Hauch Karibik in das traute Heim.
Für das Melonen-Mango-Ananas-Bananen-Smoothie werden 1 Zitrone und 1 Orange gepresst.
1/2 Zuckermelone entkernen, das Fruchtfleisch aus der Schale lösen und würfelig schneiden. 1 Mango schälen, Kern entfernen und Fruchtfleisch ebenfalls in Würfel schneiden. 1 Baby-Ananas schälen, harten Kern entfernen und Fruchtfleisch würfelig schneiden. 1 Banane schälen, in Stücke schneiden.
Zitronen- und Orangensaft sowie zerkleinertes Obst in einen Mixer füllen, 1/2 l Kokosmilch hinzufügen und alles gut mixen; wer es besonders süß mag, hilft mit etwas Honig nach – fertig.
Melonen-Mango-Ananas-Bananen-Smoothie schön kühl servieren – Prost und auch guten Appetit!